Derfor bør barn leke ute
Å leke utendørs er ikke bare en fin måte å kvitte seg med lopper i blodet på (selv om det er en flott bieffekt). Å leke ute er faktisk også svært viktig!
Plutselig en dag hører du deg selv si: «Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær!». Med dette slitne uttrykket får du umiddelbart 100 poeng rett inn på voksenpoengkontoen, og om 10–20 år vil barna dine takke deg. Lærdommene man tar med seg fra utendørsleken, har man med seg resten av livet.
Løp, hopp, kryp og stup kråke
Når barn leker utendørs, utvikler de finmotorikk, grovmotorikk og balanse. De hopper over steiner, kryper under greiner og løper så fort de bare kan. For mindre barn kan det være utfordrende nok å lære seg å holde balansen på hageplenens noe ujevne underlag.
Frihet til å fantasere
Som voksen kan du fint sette deg ned et stykke unna og nyte en god kopp kaffe. Barn leker faktisk aller best utendørs når vi voksne ikke styrer leken, men heller gir barnas fantasi fritt spillerom. En kongle og noen pinner blir til en hest, og steinene i grusgangen er hestens mat.
Det gir frihet å være utendørs. Å få bevege seg hvor man vil og å oppdage fritt, utvikler barns selvfølelse og selvtillit.
Føle, lukte, se, lytte – og kanskje smake litt
Utendørs er det lett for barn å bruke alle sansene sine når de leker. Barn lærer bedre når de bruker flere av sansene sine samtidig.
– Sanden i sandkassen er først tørr og varm, deretter våt og kald. Det er en morsom knitring når jeg graver i den med spaden. Sanden lukter fuktig, akkurat som når det regner ute. Lurer på hvordan den smaker … Nei, æsj!
Å leke ute holder basiluskene unna
Når man ikke hindres av veggene inne, kommer liksom den fysiske aktiviteten i gang av seg selv. Barn som leker ute og beveger seg mye, holder seg friskere og sover bedre om natten.
Visste du at utelek om våren og sommeren er spesielt viktig for oss nordboere? Du vet sikkert at kroppen danner D-vitamin i huden ved hjelp av solens stråler. Men i den mørke årstiden er ikke solen sterk nok til at kroppene våre klarer å lage D-vitamin. D-vitamin er nødvendig for at barna skal kunne bygge opp et sterkt skjelett samt holde seg friske. Å leke utendørs i de lyse årstidene bygger opp barnas D-vitaminlagre (joda, også når de leker i skyggen!), slik at det i tillegg holder for en stund utover høsten og vinteren.